こんにちは、最近腰痛と肩こりが目立つようになった龍権(@ryuken_biz)です。

ここ数年、デスクワークの仕事をしているので、腰痛と首が痛みがだんだん深刻になってきています。
特に肩こりとは縁がないと思っていましたが、首周辺の不快感が気になるようになっていました。

これはなんとかしないといけないかと思っている時に、自宅のポストに一枚のチラシが配られたのです。
整体のチラシでした。

普段マッサージもあまり受けない僕でしたが、試しに整体を一回受けたくなりました。
日常の疲れがとれて、更に特別割引で試せるという誘惑に負けてしまったのです。
そもそも整体とマッサージの違いさえ知らない僕だったので、素直に聞いてみました。

整体とマッサージの違い

マッサージとは、硬い筋肉をほぐすことでその部分への血液循環をよくし、筋肉の働きを元に戻すことです。
それに対して整体は、脊椎や骨盤、アキレス腱などの歪みやズレを矯正し、全身の血液循環を良くして、様々な症状を改善する行為のことです。

今回お世話になったのは、ABC整体スタジオという整体院でした。
初めて受ける整体だったのでどんなものなのかと気になりましたが、整体師さんが優しく説明してくださいました。
要するに体の血液循環を活性化させて呼吸を整えることで、体の細胞に酸素と栄養を十分届けて、更に睡眠で体の疲れを回復させるようにするとのことでした。

もちろん整体だけで体が変わるわけはなく、正しい食事と適度な運動、質の良い睡眠を組み合わせることで健康な体を作り上げることができます。

受けてみた感想

体験整体では30分ほど施術を受けました。
受ける前後に、腕の上がり具合が変わったり、腰がひねり幅も大きくなったりと硬い体が少し柔らかくなっていました。
何十年も酷使してきた体がたった30分で直るとは思えませんが、効果があるのは確かです。

施術は思ったより痛みがありませんでした。
強揉みのマッサージとかイメージしていたんですが、そもそも腕やふくらはぎを軽くほぐし四肢の血液が順調に心臓に戻るように施術しているので、強揉みは必要ないとのことでした。
一時的なマッサージとは違って、血流を良くすることで細胞レベルで栄養を運び、老廃物を排出し、体の健康を整えるのです。
説明を聞いて、強揉みマッサージは無駄に強揉みしている気がして仕方ありませんでした。

一言で整体といっても、お店によって施術内容が微妙に違うので、結局受けてみるしかないでしょう。
今回行ったABC整体スタジオは、整体に関する考え方に非常に共感できたので、しばらく受けてみることにしました。
一年後健康な体が手に入ったら、それ以上嬉しいことはないでしょう。